A equipe de nutricionistas do Hospital Alemão Oswaldo Cruz defende que adotar um estilo de vida saudável é a chave para uma vida com mais qualidade.
Segundo eles, a alimentação desempenha um papel fundamental no estilo de vida das pessoas e pode previnir uma série de doenças, quando feita de modo equilibrado.
Ter uma alimentação balanceada significa comer o que você gosta, apenas restringindo o consumo excessivo de alguns alimentos.
"uma maneira prática de selecionar os alimentos para compôr as refeições diárias é a pirâmide alimentar", ressalta a profa. Lydia Guerreiro.
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